生存技能

打通身心能量 21天身体绽放重塑班02期资源简介：  课程目录 Day1：【音频】原理导引日——身体是你生命能量的根基.mp3 Day2：【视频】律动日——健康赋能律动(1).mp4 Day2：【视频】律动日——健康赋能律动.mp4 Day3：【视频】律动日——情绪赋能律动(1).mp4 Day3：【视频】律动日——情绪赋能律动.mp4 Day4：【音频】冥想日——身体给你的一封信.mp3 Day...

李崇建 薩提爾的對話練習補充課程：好奇與情緒關係资源简介：  课程目录 01.善用好奇心：療癒孩子情緒.mp4 02.情緒探索入門：好奇與命名.mp4 03.青少年對話（上）個人情緒篇.mp4 04.青少年對話（中）常見四大雷區.mp4 05.青少年對話（下）好奇心應對.mp4 06.情緒對話（上）幫情緒命名.mp4 07.情緒對話（中）回溯具體事件.mp4 08.情緒對話（下）練習情緒頓點.mp...

30天精力提升训练营资源简介：  每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力，一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间，如果你也想让自己变得更加精力充沛，跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术。 你是否正在面临这样的问题？ 工作使你疲惫，极少休息，不断消耗？ 制定的计划难以完成，很难长时间专注做事？ 休息效果差，晚上焦虑失眠，第二天更加疲惫？ 业余时间想看书、自学，但是下班了就累得只想...