好听的声音魔法课视频教程
好听的声音魔法课视频教程资源简介： 羡慕别人的好声音吗？想要“开口路”、久说不累吗？磁性嗓音是天生的吗？本课程将分三步科学发声、美化嗓音、塑造音色，一步步找到属于你的“好声音” 视频 1.什么是好听的声音？一个立竿见影的练声方法 2.如何用“气”，让听众“久听不累” 3.动手制作“气息训练器”，练就“无情铁肺” 4.迷人的“颗粒感”，如何练习？ 5.一说久就“哑”？提升嗓音耐受度的秘诀 宣导片：给...
国乐艺术家方锦龙国乐通识课
国乐艺术家方锦龙国乐通识课资源简介： 200+分钟,浓缩千年古音,方锦龙首次开讲 带你追溯国乐的起源，细数经典乐器发展脉络，从上古到当代，从东方到世界，展现丝弦蕴藏的传奇故事和色彩。 顶流大咖,为你讲解六大代表性乐器的那些事儿 “武器大师”方锦龙从自己丰富的研习和演出经验出发，站在最专业的角度，融合国际化视野，深入探索国乐的世界，音乐小白也可以轻松进入其中。 16+精选曲目演奏赏析...
「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划
「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划资源简介： 如何自己制定减脂计划 课程目录 单课01、减脂饮食课程 EP.02.mp4 单课02、大宝贝普罗米修斯增肌训练直播.mp4 单课03、试看：如何自己减脂-备赛课程介绍.mp4 单课04、第一讲 比赛标准.mp4 单课05、第二讲 三大营养素介绍.mp4 单课06、第三讲 如何计算减脂-备赛饮食.mp4 单课07...
30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解
30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解资源简介： 专为跑步人群设计！ 一跑就伤？跑会就累？无法PB？—— 别急，你可能只是跑姿不对！想科学无伤用小跑量PB，你需要掌握好的跑步技术！ 课程目录 ├──Day 01理论学习日 | ├──01本期课程教练.mov 26.08M | ├──02今日课程目录.mov 10.38M | ├──03跑步姿势有正确错误之分吗.mov 51.20M...
牛男全套健身教学_臀部_腿部_胸肌_肱二头_肱三头
牛男全套健身教学_臀部资源简介： 课程目录 赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集：弓步蹲注意事项_高清.mp4 赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集：弓步蹲变换动作_高清.mp4 赛普教学视频第八期股四头肌训练第一集：弓步蹲_高清.mp4 赛普普拉提初级教程三：动作训练之骨盆运动_高清.mp4 太专业啦！：股四头肌训练_高清.mp4 牛男全套健身教学_腿部资源简介： 课程目录 G－5赛普教学视...
抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课
抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课资源简介： 课程目录 01–热身拉伸_课前热身.mp4 02–热身拉伸_课后拉伸放松.mp4 03–0基础跳绳课_0基础跳绳课 – 第1节.mp4 04–0基础跳绳课_0基础跳绳课 – 第2节.mp4 05–0基础跳绳课_0基础跳绳课 – 第3节.mp4 06...
简单易学的吉他速成课-带你从零基础变身弹唱达人
简单易学的吉他速成课 ，带你从零基础变身弹唱达人资源简介： 先导课 _ 挑选一把适合你的吉他.pdf 第 01 节 _ 认识吉他，练习如何拨弦.mp4 第 01 节 _ 认识吉他，练习如何拨弦.pdf 第 02 节 _ 学习如何进行吉他调音.mp4 第 02 节 _ 学习如何进行吉他调音.pdf 第 03 节 _ 左手按弦，学习G调音阶.mp4 第 03 节 _ 左手按弦，学习G调音阶.pdf ...
久站缓解方案
久站缓解方案资源简介： 课程目录 【对称性拉伸二】股二头肌.mp4 【对称性拉伸三】髂腰肌.mp4 【对称性拉伸四】前链拉伸.avi 【对称性拉伸五】旋链拉伸.avi 【对称性拉伸一】胫骨前肌.mp4 【结尾】叮嘱.mp4 【开头】久站的影响分析.mp4 【松解二】胫骨前肌.mp4 【松解六】臀中肌.mp4 【松解三】缝匠肌.avi 【松解四】髂经束.mp4 【松解五】股外侧头松解.mp4 【松...
增肌入门教学课增肌饮食营养课
增肌入门教学课资源简介： 课程目录 Chapter1.训练基础教学 Chapter2.胸部训练教学 Chapter3.背部训练教学 Chapter4.臀腿训练 Chapter5. 肩部训练教学 Chapter6. 手臂训练教学 Chapter7. 训练原理应用 Chapter8. 热身及冷身教学 Chapter9. 训练计划制定 计划模板 增肌饮食营养课资源简介： 课程目录 各体...